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| 互博国际-终身体育：人类健康之腿 | |||
| 作者：佚名 教育科研来源：不详 点击数：1632 更新时间：2006-7-7 |
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●“终身体育”的提法源自上世纪80年代后期 ●“终身体育”的确立，显示了人类对自身生命质量的逐渐看重，对体育运动本真意义的扩大和延伸 ●随着“终身体育”活动的广泛开展，应运而生的是社会化的体育教练，从体育经验丰富的群体中将会走出一批“终身体育”的优秀指导者 ●有关研究表明，1元钱的预防相当于99元的治疗。也就是说，支出1元钱进行健身活动预防疾病，会有百倍乃至千倍的收益 “终身体育”诞生之时显示了人类对自身生命质量的看重进入理性之日 2004年雅典的夏天，刘翔代表黄种人在奥运会上激动人心的跨越、中国女排在世界面前的再度崛起，既让我们重新领略到了体育的魅力，也不免使人感到了与体育的距离，因为体育常被看作是运动员的专利，看成青春的形象代言。而近年来流行的公园晨练、街头自发组织的舞剑、弄扇起舞，则被当成民间习俗，与正宗的体育无涉。 随着时代变革，观念自然也在不断更新，传统的体育观正悄悄让位给一种现代体育理念——“终身体育”。在这一新视域下，体育不再是少数体育精英的“竞技体育”、“职业体育”和“学校体育”，更是每一位人类成员的生存必需，理应贯穿每个生命的全过程。体育的本真意义在于它是人类健康的守护神和一条腿，另一条腿是营养。 “终身体育”的提法源自1980年代后期。在开展“终身体育”比较发达的日本，1970年代时把它作为“终身教育”的组成部分，而后逐渐过渡到区别于“学校体育”的“社会体育”，最终定型为“终身体育”，并在1988年设立了“‘终身体育’推进委员会”这样一个专门的组织机构。 “终身体育”的确立，显示了人类对自身生命质量的逐渐看重，对体育运动本真意义的扩大和延伸。于是人们达成了共识，即“终身体育”就是让每个人在一生中获得身心愉悦、健壮体质的体育活动。 所以，人们首先用“人人参与”和“持续不断”，取代了从前流行的那种“运动员的体育”、“青少年的体育”观，彰显出“终身体育”是一种以人为本的现代理念。“终身体育”提醒人们，无论你处在何种年龄段，都可以与体育精神、体育活动保持亲和力并从中受益。比如一个啼哭嘹亮的新生儿可以做婴儿保健操，一位白发苍苍的百岁老人则可以悠闲地打太极拳。从横向考虑，各个阶层、各种群体、各种社会成员都有参与的权利，“终身体育”宣告自己是人人的体育、全民的体育、与所有人类生命休戚与共的体育。 “终身体育”还把人们领到体育的本真起点上，体育不仅仅是为了在赛场上比出个高低、论出个输赢、亮出一番竞技本事！ “终身体育”理念的出场，使人们从新的界面上、从更多维度上体验体育 在日本，就流行着这样的新型体育观：一是游戏性，人在体育游戏中可摆脱身份、职业的种种约束，使身心充满解放的愉悦感；二是竞争性，竞争是人之天性，体育则是在一定规则下竞争的体现，如正式的、非正式的各种比赛；三是技能性，身体技能是体育运动所需，提高技能的练习，是体育对生命的一种快乐馈赠，在提高技能的同时，人的体力、精力和运动能力也能得以提升；四是社交性，体育是人与人的一种社交活动，通过竞技活动可增进人之关系，体育场地内外的交流也在促进人们的健康；五是自然性，像钓鱼、登山、野外生存训练等，人既融入了大自然，又在挑战大自然对生命的限制；六是健康性，由于体育既锻炼身体、又净化情绪心理，所以与人的身心健康密切相关。对处于激烈生存竞争与压力之下的现代人来说，尤需通过体育活动促进身体与精神的健康和谐；七是文化性，体育是人类共有的历史文化，与其他文化一样，体育文化也丰富着人类的社会生活。 伴随着个体年龄、体力、心境、环境与观念的变化，“终身体育”的侧重点也会发生阶段性变化。幼年期突出“游戏性”，青春期张扬着“竞争性”，成人期较多关注“社交性”，而人至暮年，对于健康长寿必然倾注更多热忱。 在国内，“终身体育”恐怕还是一种迫切的现实需求。健康的身心，是我国社会转型期快节奏、强压力生活、工作中的基本保障。在美国，很早就已通过大力开展“终身体育”来预防和减少疾病，花钱少而效果好。有关研究表明，1元钱的预防相当于99元的治疗。也就是说，支出1元钱进行健身活动预防疾病，会有百倍乃至千倍的收益。我国每年国民医疗卫生支出是4000多亿元，如果采用健康的生活方式和“终身体育”使非传染性慢性疾病下降一半的话，每年就可节约医药费用1000亿元，可见“终身体育”确实利国利民。而“终身体育”所倡导的健康，不仅是身体上的无疾病，还意味着心理上和社会适应上的完好状态。 在传统体育里，运动能力和规则比增进个体健康重要，往往是为部分人群的体育而体育。“终身体育”则重在动员全体公民参与，而且是终身参与。同时体育的丰富性也在“终身体育”中得以高扬，它是多种多样运动项目的集合，个人参加、友人相聚，根据季节、因地制宜，体育活动呈丰富多彩的态势。 “终身体育”广阔天地无处不在 由“终身体育”这一关键词不难看出，在人生的起步阶段——婴幼儿时期就有意识地开始培养他们对体育的兴趣、热情，使之逐渐成为与生命相伴的生活习惯，成为人的第二天性，是“终身体育”的第一个重要环节。早早开始，持续不停，是“终身体育”的理想与追求。“终身体育”作为大众体育活动，远远不局限于体育场馆设施。广场空地、房前屋后的自然空间，花前月下、树旁河边均可资利用。而从指导者的角度看，随着“终身体育”活动的广泛开展，应运而生的是社会化的体育教练，从体育经验丰富的群体中将会走出一批“终身体育”的优秀指导者。同时，营养学家和医师等专业人士也有必要参与。 组织“终身体育”时，要面向不同的职业群体、年龄群体，应充分考虑到人们的个体差异，如年龄、体力、兴趣、习惯以及经济状况、职业特点等诸多因素，既要考虑到民族化的运动兴趣，又应兼顾舶来的运动项目。以中日两国较为普遍的运动方式稍作对比：中国的国球普遍被认定为乒乓球，日本的国球则是日语中的“野球”，即棒球。杰出的棒球运动员几乎是日本人心目中的英雄，周末的东京，可以在电车上看到成群结队去棒球场训练的少年儿童。如果说日本的大相扑是日本人热衷观赏的民族体育项目，羽毛球是东京市民的普遍爱好的话，打高尔夫则是日本中产阶级的优雅爱好、甚至是身份象征。笔者就曾在东京的首都圈电车上，目睹一位白领人士手持雨伞练习击球动作，其炽爱可见一斑。而在经济迅速崛起的中国，打高尔夫也正在成为高收入者的运动新宠。当然，就球类运动来说，在现今的中国，与大众结缘的运动项目，可能还是羽毛球、篮球、跑步、跳舞以及气功等更具广泛的群众性。 伴随人生时时刻刻，强身健体可粗犷豪放如浩浩大江东去，可细腻婉约似山间小溪涓涓落下。找到了适合自己的运动项目，就是找到了健康。(作者系中国传媒大学体育部副教授) |
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