一段时间以来,教师体罚和变相体罚学生的报道经常见诸报端,由此引发全社会对师德的关注。但有心理专家认为,这很大程度上是因为教师的工作压力过重,出现职业倦怠感,产生将人视为无生命的物体来看待的非人性化心理,从而导致体罚和变相体罚学生现象的发生。
要想克服职业倦怠感,教师应该从身心两个方面全面调整好自己的状态。笔者建议同行们从以下几方面入手。
第一,利用寒暑假,彻底放松身心。
“智者乐山,仁者乐水”,把工作上的事情暂时抛在脑后,尽情地徜徉在大自然的山山水水之间。要知道,不懂得休息便不懂得工作,不懂得工作便不懂得生活。工作只是生活的一部分,我们努力地工作难道不是为了更好地生活吗?
第二,尝试角色换位,激发工作热情。
在国外,一个人平均每五年就要换一份工作,这在我们国家可不容易做到,但我们可以尝试角色换位。想想吧,一个人教了几年甚至几十年的语文,当了几年甚至几十年的班主任,工作热情不锐减才怪呢。如果可行的话,前者不妨尝试改教与语文紧密相连的边缘性学科,如思想品德、社会、历史或地理等,后者则可主动放弃琐碎的班主任工作,充分体验任课教师的相对轻松与惬意,“退一步海阔天空”嘛。
第三,搞好师生关系,让师生融为一体。
教师的工作对象是学生,教师要想工作得愉快,必须与学生搞好关系,教师要想体验工作的乐趣,也只有与学生融为一体。与学生关系紧张的老师,把学生分为三六九等的老师,是永远也体会不到工作乐趣的。月缺是诗,月圆是画,优秀生也罢,潜能生也罢,都是我们要关注的对象啊!
第四,调整个人信念,正确认识自己。
一般来说,当一个人对自己所从事的工作产生倦怠时,就应该是重新调整和认识自己的时候了,这时我们不妨静下心来,多花点时间思考一下自己到底要追求什么?最适合哪个学科教学?想从工作中获得什么?这份工作可以发挥自己的所长吗?是自己努力不够还是被摆错了位置?等等。当然,应尽量摒除那些不切合实际的想法,同时把重心放到工作的积极方面上来,不要老纠缠于工作压力等消极因素。
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