| 互博国际-高考倒计时：“幻想应考法”战胜考前恐惧 |
|
| 作者：佚名 教育科研来源：不详 点击数：974 更新时间：2006-10-1 |
|
一些考生常称不知如何消除考前的恐惧感。华师一附中心理高级教师尹邓安老师表示，恐惧感主要来自对考场和试题的恐惧。而幻想式应考法和自我出题法可有效地解除之。
据介绍，“幻想式应考法”主要用于对考场的恐惧。要求考生在考前三天，临睡前躺在床上，逼真、细致地想像：“在喧闹的人群中，我沉静地等候入场，凭准考证我进入了大楼并找到考场，找到座位。坐下来，如心不静时就闭目养神。当铃声响起，老师开始发试题
了，我从容地接过试题，浏览一遍，填好有关个人资料，接下来开始审题，答题。遇到难题，我从容应对......”
据了解，考生想得越逼真、越细致，效果会越好。这些想习惯了，等到真的进入了考场时，心理准备会很充分，就不会有紧张感了。
而另一种自我出题法则主要针对考生对试题的恐惧。主要方法为，学生可自己按照考试的题型出一份模拟试卷，题目越详细越好，最后还可以通过自己打分来增强信心。
|
| 教育科研录入：gmtdwf 责任编辑：gmtdwf |
上一个教育科研： 高考冲刺 考生需放松心情缓解焦虑
下一个教育科研： 家长必读：孩子高考来临 家长助考谨慎五忌 |
版权所有：互博国际客户端下载 
技术支持：网络中心 
0394--4321100 
备案序号：