笔者提醒家长：保持好的心态，工作上可不要放松，还要持之以恒的照顾孩子的学习生活，也就是做好孩子应对大考的后勤保障服务，不管你相不相信，现在的竞争环境光靠孩子自己真的力不从心，家长也要努一把力。　　

注意孩子的状态，帮助孩子调整好考前的情绪，考前情绪状态的调节应遵循适度的原则，既不能太懒散，也不能太紧张，把志愿放下，日常学习保持平常心。　　

对于考前焦虑的考生，应树立自信心，进行积极的自我暗示，树立"我能行"的信念。我自信，我拼搏，我出色，我成功！人生能有几回博，此时不博何时博！　　

在饮食方面，家长不要给考生特殊的照顾，食谱不要变化太大，大鱼大肉可能会导致考生肠胃不适应，安排孩子适当吃一些富含蛋白质的蛋类、豆类、鱼类、肉类食品，还应补充一些水果，如苹果、香蕉、西瓜等。　　

考前几天，坚决杜绝吃冷饮，更不能在外面小摊上吃饭，出门在外注意安全是大事。　　

临近高考休息是第一位的，考前几天更要注意休息，保证充足的睡眠，可以适当早休息，晚上 10:30 前要休息，早上 7:30 前要起床，睡前一定不要喝茶，咖啡之类有刺激性的饮料，力争不感冒生病。　　

考生在考试的前一天晚上，要把考试用品(准考证、身份证、笔、涂答题卡用的 2B 铅笔、橡皮)等都准备好，放在一个塑料袋中，最好将文具用品准备双份，以作备用。　　

考试前一天下午最好放松一下，到考点去看考场，熟悉自己考场的位置和往返路线，估算一下时间。 　　

在这里提醒家长一件事，就是高考考点即将公布，考生的考场和座位也将确定　　

千万不要以为孩子一定在自己的学校参加考试，这一点要有心理准备，提前设计和规划路线。　　

交通问题是最大的影响因素之一，家长必须为此作充分的准备，制定预案，不能疏忽大意。　　

前往考场主要方法是步行、自行车、公共交通、私家车几种方式，交通拥堵是造成汽车延误的主要问题。对于离考点较近的考生步行无疑是最好的方式，如果离家较远，重要的是保证交通问题，这是影响考生考前心里的最大顾虑，一定要让孩子放心。　　

也有一些方式可以借鉴，近几年家长普遍采取的办法是预订酒店和临时租房，一般来说考场附近的酒店已按“传统”做好了今年接待高考生的准备工作。为避免噪音干扰考生睡眠，酒店设立高考生专用楼层和特价房服务；咖啡厅等餐饮部门特别制订营养可口菜肴，提供绿豆粥和水果供应；有的酒店还配备专门车辆接、送考生到考场，更有一些酒店还为高考生准备了2小时的午休房，供考生中午休息。　　

家长也需要注意的是对于考前情绪紧张的学生来说，突然到一个新环境住宿可能会让他更紧张，甚至会失眠，这种方式不一定合适。　　

给学生订“高考客房”是家长们对孩子的关心，但要提防会使本来就十分焦虑的孩子感到更大的压力。突然面对一个陌生的环境，反应和平衡机制、整合功能都要重新调整，甚至有些学生睡觉有“认床”的习惯，住在酒店有可能适得其反。　　

建议广大家长考生：如果家离考点不是太远，交通方便，事实上没有必要入住酒店。高考期间订酒店的钟点房让孩子考试当天中午能够好好休息，免于奔波，这是一种可以考虑的方式。　　

积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生！