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互博国际-失眠,主要和心理有关 | |||
作者:佚名 家长文章来源:不详 点击数:1442 更新时间:2006-10-25 |
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[来源:徐婉菁]
刚刚过去的“世界睡眠日”里,媒体披露了这样的统计数据:在我国,因易醒、醒得过早、睡眠时间不足、睡眠质量不好等有失眠问题的人数高达四成,二成的人经常处于失眠状态。随着人们工作压力的增大,越来越多的人加入到了失眠行列。 问题是,失眠问题并没有得到人们应有的重视。很多人对失眠虽深恶痛绝,但依然选择在痛苦中徘徊,只有四分之一的人选择去医院就诊。这是十分有害的。 从医院门诊记录分析,目前主要有三类人有睡眠问题。 ■亚健康状态人群这类人失眠症状有轻有重,由于处于疾病与非疾病之间,比较容易治疗。这些人各种压力过大,不但有来自人际关系的,也有家庭、婚姻和情感的问题,还有来自学习、工作、商场等方面的竞争压力,身心俱疲,难以入睡。每天醒来后昏昏沉沉,工作效率非常低。医生告诫:有这些问题的人,千万不要乱服睡眠药,因为其中大部分人,主要是心理调试的问题,只要打开“心结”,失眠也就迎刃而解了。据统计,这类人目前占到失眠门诊中的60%多,为最大人群。 ■精神疾病患者常见的有抑郁症、焦虑症、恐惧症患者,还有躯体形式障碍等其他神经官能症患者,这类人100%地失眠。重型的精神疾病有分裂症、躁狂症、情感障碍等,由于精神活动、行为异常,不时产生幻觉、妄想等,睡眠根本没有规律和保障。 ■躯体疾病患者轻微的如牙痛、头痛、胃炎患者等,重一点的如肝炎患者,这些人身体有疾病,连带着使睡眠产生问题,如牙齿一发痛,不但吃饭没了胃口,还会在夜间辗转反侧,影响睡眠时间和质量。这种状况的人,失眠发病率相对较低,也容易治疗,不用吃专门的睡眠药物,只要把原发病治好,症状自然消退。
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家长文章录入:gmtdwf 责任编辑:gmtdwf | |||
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